როგორ დაბლოკოს

ფეხბურთი: როგორ დაბლოკოს



ბლოკირება ფეხბურთში

დაბლოკვა ფეხბურთის დაძლევის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია. ის საშუალებას აძლევს მცირე ზომის გაშვებულ ზურგს დააღწიოს ღია ველს. ეს ასევე აძლევს მეოთხედის ბურთს. ყველა შემტევი მოთამაშეს უნდა ჰქონდეს დაბლოკვის შესაძლებლობა. ეს განსაკუთრებით ეხება შეტევის ხაზებს, რომელთა ძირითადი საქმიანობის დაბლოკვა ხდება.

პოზიცია

როდესაც ხომალდები დალაგების ხაზთან იდგებიან, ისინი დგანან ისეთ მდგომარეობაში, რომელიც მათ ეხმარება სწრაფად გადაადგილდნენ დაბლოკვის მდგომარეობაში. ყველაზე გავრცელებული პოზიციაა სამპუნქტიანი.

სამპუნქტიანი პოზიცია

სამპუნქტიანი პოზიცია - Linemen- ს შეუძლია გაიქცეს ან გაიაროს ბლოკი სამპუნქტიანი პოზიციიდან. სამპუნქტიანი პოზიციის მისაღებად გააკეთეთ შემდეგი:
  • გაშალეთ ფეხები მხრებზე ოდნავ განიერი და გაწონასწორდით.
  • წელში მოხრილი და ძლიერი ხელი მიწაზე დაადე. უბრალოდ თითები უნდა შეეხოს მიწას.
  • მოხარეთ მუხლები ისე, რომ თქვენი უკანა ბოლო იყოს მიწის პარალელური.
  • თქვენი მეორე ხელი ბარძაყის მახლობლად უნდა დადოთ.
  • თქვენი სუსტი გვერდითი ფეხი უნდა იყოს დაახლოებით მეორე ფეხის წინ.
  • თავი ასწიეთ და მოწინააღმდეგე აარიდეთ.
  • თქვენი ბალანსი უნდა იყოს ისეთი, რომ ხელი ასწიოთ მიწიდან წონასწორობის დაკარგვის გარეშე. თუ წინ წამოვარდნა დაიწყეთ, თქვენი წონის ძალიან დიდი ნაწილი გაქვთ ხელზე.
მხოლოდ სიტუაციების გავლისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორპუნქტიანი პოზიცია. ეს არის ის, სადაც არც ერთი ხელი არ არის მიწაზე, მაგრამ გამართულია და მზად არის ბლოკის გასავლელად.

ვადამდელი გრაფი

შეტევის ხაზს ერთ – ერთი უპირატესობა აქვს თავდაცვასთან შედარებით, ვადამდელი რაოდენობა. ვადამდელი დათვლაზე კონცენტრირებით და ბურთის გაწყვეტისთანავე თქვენი ბლოკირების დაწყებით, შეგიძლიათ უპირატესობა მოიპოვოთ მცველზე. ამას კონცენტრაცია სჭირდება, რადგან არ გინდა ადრე აფრენა და ყალბი სტრიქონის დადება.

აწარმოეთ ბლოკირება

დაბლოკვისას იდეა არის დამცველის დაშორება ტერიტორიიდან. ეს შეიძლება იყოს პირდაპირ წინ ან მის გვერდით, რათა შეიქმნას ხვრელი, რომ უკან დაბრუნებულიყო გასაყვანი. დაბლოკვის ტექნიკის მრავალი ტიპია, რომლებიც გამოიყენება დაბლოკვის პროცესში, მათ შორის წამყვანი ბლოკი, ორმაგი გუნდის ბლოკი, ხაფანგის ბლოკი და ბრუნვის უკანა ბლოკი.

დაბლოკვის გაშვებისას გსურთ:
  • იარეთ ფეხებით მოკლე ხუჭუჭა ნაბიჯებით.
  • Თავი არ დახარო.
  • თავი შეინახეთ ხვრელის დამცველის გვერდზე.
  • იფეთქეთ დამცველში თქვენი ხელებისა და წინამხრების გამოყენებით დარტყმის მიყენება და უკუგდება.
საშვების დაბლოკვა

გავლის სიტუაციებში შეტევითი ხაზები ცდილობენ დაიცვან მეოთხედი. ისინი ქმნიან ჯიბეს მეოთხედის გარშემო და ხელს უშლიან დამცველებს. თითოეულ ხაზს უნდა ჰქონდეს დანიშნული დამცველი, რომელიც დაბლოკავს. ზოგჯერ ორმა ხაზგარეშე გუნდს დანიშნავენ ერთ მოთამაშეს ორმაგი გუნდის ბლოკში.

ბლოკის გასავლელად გსურთ:
  • სწრაფად წამოდექით თქვენი სამპუნქტიანი პოზიციიდან.
  • გადადით თქვენს დანიშნულ პოზიციაზე თქვენს მცველსა და მეოთხედ.
  • იყავი შენი დამცველის წინ და დაიჭირე შენი ადგილი.
  • გამოიყენეთ ხელები, რომ დაეციოთ მცველი მეოთხედის მიმართულებით. ეს შეიძლება უფრო ამაღელვებელი იყოს. თუ შეგიძლიათ, გამოიყენეთ დამცველის იმპულსი თქვენს სასარგებლოდ.
  • თავი მუდამ მაღლა ასწიეთ.


მეტი ფეხბურთის ბმულები:

წესები
ფეხბურთის წესები
ფეხბურთი გაიტანა
დრო და საათი
ფეხბურთი ძირს
მინდორი
აღჭურვილობა
მსაჯის სიგნალები
ფეხბურთის ოფიციალური პირები
დარღვევები, რომლებიც ხდება წინასწარი გაფრთხილებით
დარღვევები თამაშის დროს
მოთამაშის უსაფრთხოების წესები
პოზიციები
მოთამაშის პოზიციები
მეოთხედი
უკან გარბის
მიმღები
შეტევითი ხაზი
თავდაცვითი ხაზი
ხაზის დამცველები
საშუალო
დარტყმები
სტრატეგია
ფეხბურთის სტრატეგია
დანაშაულის საფუძვლები
შეტევითი ფორმირებები
მარშრუტების გავლა
თავდაცვის საფუძვლები
თავდაცვითი ფორმირებები
სპეციალური გუნდები

Როგორ...
ფეხბურთის დაჭერა
ფეხბურთის სროლა
დაბლოკვა
დაძლევა
როგორ დავიწყოთ ფეხბურთი
როგორ დაარტყა საველე მიზანი

ბიოგრაფიები
პეიტონ მენინგი
ტომ ბრეიდი
ჯერი რაისი
ადრიან პეტერსონი
დრიუ ბრიესი
ბრაიან ურლაჩერი

სხვა
ტერმინების ფეხბურთი
ეროვნული საფეხბურთო ლიგა NFL
NFL გუნდების სია
კოლეჯის ფეხბურთი