როგორ ვთამაშოთ

ფეხბურთი: როგორ ვთამაშოთ



ფეხბურთის ფსონი

ფურგონების თამაში უნიკალური უნარია და დიდ პრაქტიკას მოითხოვს. კარგ მოთამაშეს შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს თამაშის შედეგში. კარგი მოთამაშე გუნდს დაეხმარება კარგი საველე პოზიციის მოპოვებაში და დაეხმარება როგორც დაცვაში, ასევე დაცვაში.

რა ხდის კარგ ფსონს?

კარგი ფსონი მიდის როგორც მანძილზე, ისე გათიშვის დროს. მაღალი ფსონი საშუალებას აძლევს ფსონების დაფარვის მოთამაშეებს მოხვდნენ მინდორში და გააკეთონ დაძლევა, სანამ მორბენალი შეძლებს დაბრუნების დაბრუნებას.

Გათბობა

სანამ ხუჭუჭობთ, უნდა გაათბოთ და დაჭიმოთ. თუ თქვენ დაიწყებთ გრძელი ფუტის დარტყმას დათბობის გარეშე, შეიძლება კუნთი გაიყვანოთ.

ბურთის ჩატარება

დაიჭირეთ ბურთი ძლიერ ხელში (ე.ი. მარჯვენა ხელი თუ მართალი ხართ). გამართეთ იგი ბოლოს მაქმანებით. თქვენი ცერა თითის გვერდით უნდა იყოს ბურთის თავზე. გამოიყენეთ თითი ხელით, რომ ბურთი მყარად გეჭიროთ ხელში.

ხელები პირდაპირ გაშლილი უნდა იყოს, ბურთი კი კუთხის წვერით ოდნავ მარცხნივ უნდა იყოს გადახრილი (მარჯვენა ფეხის დარტყმებისთვის).

Წინ გადადგმული ნაბიჯია

დარტყმის დაწყებისთანავე წინ წაიწევთ. ჯერ ფეხის დარტყმით, შემდეგ კი ფეხიდან. მყარად დარგეთ ფეხი მიწაზე და შეინარჩუნეთ წონასწორობა. შენი მარჯვენა ფეხი ახლა წინ მიიწევს ბურთის გასაგებად.

დააგდე ბურთი

ფუტკრის დარტყმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია ბურთის ჩაგდება. ის პირდაპირ უნდა მოხვდეს თქვენს ფეხზე და სწორ დროს და კუთხეს. ამას ბევრი პრაქტიკა სჭირდება. შეინახეთ ბურთი თქვენს ხელებში რაც შეიძლება დიდხანს, იქამდე, სადაც ბურთს თითქმის პირდაპირ ხელებიდან ართმევთ.

კონტაქტი

თქვენი ფეხი უნდა დაუკავშირდეს ბურთს ფეხის ზედა ნაწილში (არა თითზე) და ბურთის ცხიმიან ნაწილზე.

Kick Ball

გაატარეთ ფეხი სწორი და დახრილი თქვენი სამიზნისკენ. დაარტყი მთელი ძალით ბურთის მეშვეობით. თქვენი ფეხი უნდა გააგრძელოთ ზემოთ ბურთის წასვლის შემდეგ.

Თამაშში

თამაშის დროს ფსონის გაკეთებისას, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დაჭერა. ვადამდელი დაჭერა ძალიან მნიშვნელოვანია და პრაქტიკაში აუცილებელია. ჩამოვარდნილმა ჩქარობამ ან სისულელემ შეიძლება დაგიჯდეს თამაში.

ბურთის დაჭერისთანავე, ფსონი სწრაფად უნდა შესრულდეს. რამდენიმე მოკლე ნაბიჯი და ბურთი უნდა იყოს გამორთული. კონცენტრირება გააკეთეთ ბურთზე და არა დაცვაზე.

პუხი კიკი

მას შემდეგ რაც ისწავლით დისტანციურ დარტყმას დისტანციურად და დაკიდების დროს, უნდა ისწავლოთ მიმართულებით დარტყმა. ზოგჯერ საჭიროა მოკლე, ზუსტი ფუტკარი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბურთი ბოლო ზონაში შეხებისას. 10 ეზოს ხაზში ბურთის შეჩერების შემთხვევაში, სხვა გუნდი უკუაგდებს და თქვენს დაცვას დიდ შანსს მისცემს შეაჩეროს ისინი.

მეტი ფეხბურთის ბმულები:

წესები
ფეხბურთის წესები
ფეხბურთი გაიტანა
დრო და საათი
ფეხბურთი ძირს
მინდორი
აღჭურვილობა
მსაჯის სიგნალები
ფეხბურთის ოფიციალური პირები
დარღვევები, რომლებიც ხდება წინასწარი გაფრთხილებით
დარღვევები თამაშის დროს
მოთამაშის უსაფრთხოების წესები
პოზიციები
მოთამაშის პოზიციები
მეოთხედი
უკან გარბის
მიმღები
შეტევითი ხაზი
თავდაცვითი ხაზი
ხაზის დამცველები
საშუალო
დარტყმები
სტრატეგია
ფეხბურთის სტრატეგია
დანაშაულის საფუძვლები
შეტევითი ფორმირებები
მარშრუტების გავლა
თავდაცვის საფუძვლები
თავდაცვითი ფორმირებები
სპეციალური გუნდები

Როგორ...
ფეხბურთის დაჭერა
ფეხბურთის სროლა
დაბლოკვა
დაძლევა
როგორ დავიწყოთ ფეხბურთი
როგორ დაარტყა საველე მიზანი

ბიოგრაფიები
პეიტონ მენინგი
ტომ ბრეიდი
ჯერი რაისი
ადრიან პეტერსონი
დრიუ ბრიესი
ბრაიან ურლაჩერი

სხვა
ტერმინების ფეხბურთი
ეროვნული საფეხბურთო ლიგა NFL
NFL გუნდების სია
კოლეჯის ფეხბურთი